[...] długo pojawiają się u mnie problemy gastryczne, zaparcia, wzdęcia, gazy, dodatkowo mam problemy ze skórą. Badania pokazały, że posiadam przede wszystkim nietolerancje na jajka, potem drożdże, pszenicę i żyto. Tych dwóch ostatnich i tak mało jadam, bo u mnie węglowodany to głównie kasza jaglana, gryczana i ryż brązowy. Jednak martwią mnie te [...]
Witam wszustkich i Mam male pytanko?? Jestem na dietce wyoskobialkowej i nurtuje mnie jeden problem!! Czy moge bez zadnych skutkow zdrowotnych zjesc dziennie 3 jajka??!! Bo slyszlaem ze to jest dosc nie zdrowe!! pozdro i dzieki za odp
[...] hcg i pod koniec brania zmieniłem zdanie co do odbloku i wróciłem do cyklu, dziś był pierwszy strzał cypio a od poniedziałku ma dojść deka i hcg. Niestety zauważyłem że jajka się skurczyły i libido spadło. Czytałem wiele tematów z forum jednak żaden nie dał konkretnej odpowiedzi. Ktoś zapyta o suplementacje: -multivitaminy -cynk -witaminy B [...]
[...] chrzan ketchup cokolwiek Etapy naszych przygotowań: 1.Wstawiamy garnek z wodą 2.W międzyczasie kroimy cebulkę 3.Wrzucamy cebulkę na rozgrzaną patelnię 4.Wrzucamy jajka do gotującej się wody i gotujemy na twardo. 5.Do zeszklonej cebulki dodajemy szpinak i doprawiamy solą oraz pieprzem 6.Zdejmujemy jajka z ognia i zalewamy zimną wodą [...]
siemano mam pytanie ostatnio zaczalem pic surowe jajka na sniadanie , czy jest to lepsza forma niz np. usmazenia jajka czy gorsza ? wogle czy jest sens picia surowego jajka ? pozdro
Siemanko od września zaczynam trenigna na mase... Mam zamiar pić po trenigu 4 jajka i zajadać 300 gr. ryżu dzienie no i oczywiście normaLNE posiłki... Jak myśłicie czy to dobry pomysł na szybki przyrost masy...
witam, ma ktos może dokładny spis aminokwasów i ich wartości (na 100g) w białku jajka (najlepiej z żółtka albo całego ogólnie). spis jaka ilość danego aminokwasu jest w tym białku, wiecie o co mi chodzi. ciężko mi taką tabele znaleźć, a potrzebne mi to jest, prosze o pomoc.
Ile białka mam w białku? Tzn ile gram. Podzielmy jajka na 3 wielkośći. Wiadomo, że są małe, średnio duże i duże. Wie może ktoś ile mniej wiecej (+- 1g) ważą białka, żółtka. Ile waży jajko sam sobiwe zsumuję :) Chciałbym wiedzieć ile ich mam jeść na jedn posiłek, żebuy mieć te 20-30g białka.
[...] wie jak wazne jest w jego diecie białko. Najlepiej to pochodzące prosto od kurki czy krówki. Ale ile mozna wcinać kurczaka z patelni? W sukurs idą scotch eggs czyli jajka po szkocku. Doskonałe na redukcje i mase. Zawierają duzo białka, mało tłuszczu. Dla wszystkich tęskniących za mielonym :) Składniki: 500 g miesa chudego mięsa wołowego [...]
[...] nim wydrukowany komunikat: "Uwaga, nie ma obaw! Cholesterol z żółtka to dobry cholesterol HDL - optymalny dla naszego organizmu". -Czyli wynika z tego że bez obaw mozna jesc jajka w dowolnych ilosciach nawet jezeli ma sie problemy z sercem. To cos zupelnie innego niz dotychczas slyszalam od lekarzy. Nie wiem czy ktos tu nie proboje kogos nabrac - [...]
czesto czytam artykuły w ktorych pisze sie o jedzeniu jajek bez żóltek w postach podwieszonych, pisanych przez specjalistow przykładowe diety przedtawiaja posilki np z 5 bialek i 2 calych jajek. Podobnie jest przy dietach dawanych do oceny. Jak zagladam do działu "nasze testy" tez czesto pokazane są posiłki z samych białek. a w koncu żółtko jest [...]
Przepis wzialem od Nigelli Lawswon z jej programu Nigellisima. Potrzebujemy: - pomidory w puszce najlepiej krojone - maly zabek czosnku - platki/grysik chilli - jajka, ja daje 4 Na patelnie dajemy krople oliwy (ja daje z suszonych pomidorow zeby posmak lepszy byl), po rozgrzaniu do oliwy dajemy utarty czosnek i sypiemy platki chilli - ilosc jak [...]
Skorupka jajka to nie śmieć Skorupka od jajka jest idealnym źródłem wapnia, który w 90% jest przyswajany przez organizm (kości). Oprócz węglanu wapnia w skorupce są wszystkie niezbędne dla organizmu mikroelementy: miedź, fluor, żelazo, mangan, molibden, siarka, krzem, cynk i inne - w sumie 27! Skład skorupki jajka jest bardzo podobny do składu [...]
[...] sa za slone, zbyt tluste, ale prosilbym o informacje co mozna jesc, a z czego koniecznie zrezygnowac. Na marginesie dodam, ze na przykladowy posilek potrafie zjesc 2-4 jajka (nie wierze w cholesterol), albo karton melka 0,5% zebym nie przytyl tluszcz i witaminy mam nadzieje ze bede mial z czegos innego, czasami sporo szprotek wedzonych lub [...]
[...] szansa na zakażenie osoby powyżej 5 roku życia wynosi 0.00836%. Lwia część zgonów po zakażeniu to osoby starsze i dzieci. Krótko mówiąc zdrowy człowiek pijąc surowe jajka ma nikłe szanse na salmonelle, porównywalne z uderzeniem w niego pioruna. Biotyna Białka jaj zawierają awidyne, która wiąże biotyne, z kolei gotowanie deaktywuje [...]